Öne Çıkanlar Halk bireysel emeklilik müşteri hizmetleri numarası

Bu haber kez okundu.

Anti Selülit Masajı Nasıl Yapılır?

Deri altında ki yağ dokularının sıkışması ile selülit oluşmaktadır ve kadınlar arasında önemsenen ve istenmeyen bir görünüme yol açar. Selülitten kurtulmanın en doğal ve etkili yöntemi ise masajdır.  Selülit masajı ile kan dolaşımı hızlanır ve bölgede ki sıkışan yağlar çözülmeye başlar. Düzenli yapıldığı takdirde yeni oluşumları da önlemektedir.

Selülit Masajı İçin Hangi Bitkisel Yağlar Kullanıla bilinir?

  • Nane yağı
  • Buğday yağı
  • Zambak yağı
  • Çemen yağı
  • Rezene yağı
  • Limon yağı
  • Ardıç yağı
  • Portakal yağı
  • Biberiye yağı

En çok tercih edilen yağlardır. Dilediğiniz 3 yağı seçin ve bir kaba 3’er damla damlatın. Ardından içerisine 1 yemek kaşığı vücut losyonu ve Hindistan cevizi yağı ekleyin. Bu yağlar ile basen ve bacak bölgesi daha çabuk ısınacak ve yağ kütleleri daha çabuk dağılacaktır.

Selülit Masajı ve Anti Selülit Masajı Yöntemi

Öncelikle yağlar, bacak ve basen bölgesi incelenmelidir. Yağlara karşı alerjiniz olup olmadığını test edin ve bacaklarınız da varis olup olmadığını kontrol edin. Bu sorunlar var ise doktora görünmelisiniz. Masaja başlamadan önce selülit noktaları belirlenmelidir. Bölgeleri belirledikten sonra hazırladığınız bitkisel karışımı sürün ve yoğurmaya başlayın. Kalçanızdan başlayarak diz kapaklarına kadar yoğurma işlemine devam edin ve ardından tam tersi diz kapağından kalçanıza geri dönün. Ardından avuç içlerinizle sıvazlama tekniği uygulayın ve en son parmak uçlarınızla sadece selülit bölgesine hafif bas-çek tekniği yapın.

Anti Selülit Masajının Püf Noktası

Anti selülit masajı yaparken çok fazla güç uygulamayın. Çok fazla güç uygulamak burada önemli nokta değildir. Amaç dairesel ve farklı hareketler ile kan damarlarını sıkılaştırmak ve bölgenin hareket etmesini sağlamaktır. Fazla güç uygulanması kılcal damarlarınıza zarar verebilir veya ödem oluşturabilir. Uygulanan üç yöntemde hafif şiddetli baskılar uygulamalısınız. Masaj yöntemini haftada 1 kez yapmanız koruyucu olmaya yetecektir. Ancak var olan selülitleriniz için haftada 2-3 kez işlemi tekrarlamanız gerekmektedir.

Kimler Anti Selülit Masajı Yapamaz

Hamile ve adet gören kadınların vücudunda ki basınç değeri yüksektir ve fazladan uygulanan baskı ile hem iç hem de dış basınç olumsuz etkilenebilir.

Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.