Böbrekleri Korumanın Kolay Yolu

GÜNDEM HABERLERİSAĞLIK - 19 Mart 2018

Böbreklerimiz en önemli filtre görevi gören organlarımızdır. Her insanda doğal olarak yaratılıştan gelen 2 adet böbrek vardır. Bunlar süzme -filtreleme görevi görürler. böbrekleri korumak çok büyük bir öneme sahip olduğundan biz de bu makalede böbrekleri koruma yollarına basitçe değineceğiz. Herkesin yapabileceği basit alıştırmalar ve önlemlerle böbreklerin ömürlerini daha da uzatmanın yollarına değineceğiz. Bilindiği gibi böbreklerin korunması için tamamen organik beslenmek ve bol miktarda su içmek gerekiyor. Bu iki temel üzerinden hareket ederek böbreklerin ömrünü uzatmak mümkündür. Doktorunuz size böbrek hastalığı teşhisi koyarsa büyük ihtimalle hemen size sıkı bir diyet önerir. Açlık detoksuyla böbrekleri arındırmak istiyorsanız, en güvenli şey sadece içme suyunuzu arttırmaktır. Böbreklerinizin sağlıklı kalmasına yardımcı olmak için günde en az 8 bardak su içmeyi deneyin.

Yüksek oranda tuzlu ve rafine edilmiş yiyecekleri yemeyi bırakın, bu alışkanlık böbrek stresini azaltmaya yardımcı olabilir. Tatlılar, çikolatalar, kekler, kurabiyeler ve şekerli içecekler gibi daha az rafine edilmiş karbonhidratlar enerji vericidir ancak bu tür karbonhidratları alırken doğal ve organik hazırlanmış olmalarına dikkat edin. Beyaz ekmek tüketimi tüm vücuda olduğu gibi böbreklere de zarar verir  ve doğal değildir. Tam doğal buğday ekmeği tüketebilirsiniz ancak bu ekmeği her yerde bulmak zordur.

Böbrekleri arındırmaya yardımcı olmak için kısa süreli bir yöntem istiyorsanız, sıvı detoksifikasyon deneyin. Bu yöntemlerden bir tanesi böbrekleri saflaştırmak ve böbrek taşlarını çıkarmak için günde 4 litre elma suyu ve 2 litre damıtılmış su içmeyi deneyebilirsiniz. Elma böbrekleri sağlıklı tutmaya yardımcı olur.

Böbreklere Ne İyi Gelir

Elma kolesterolü ve kan şekerini düşürebilir, ancak aynı zamanda C vitamini açısından zengindir. Elmanın kabuğu da antioksidan açısından zengindir. Ticari amaçla üretilen ve satılan hazır elma suyundan uzak durun, kendi mutfak robotunuzla çıkardığınız taze elma suyunu için.

Böbrekler için Limonata İçin

Limonata detoksifikasyonunu ihmal etmeyin. böbrekler için yararlı Bir başka sıvı detoksifikasyon yöntemi limonatadır.  İki çorba kaşığı limon suyu, iki yemek kaşığı akçaağaç şurubu bir veya iki bardak saf su ile hazırlayacağınız limonata ile böbrekleri rahatlatabilirsiniz. Günde en az 6 bardak doğal limonata içerek böbreklerinize yardımcı olabilirsiniz.

Şeker Hastalığınız yoksa Karpuzu İhmal Etmeyin

Karpuz böbreklere şifadır. Bazı insanlar karpuzun böbrekleri çok iyi temizlediğini bilmiyorlar. eğer böbreklerinizde sorun varsa tüm gün boyunca arada bir de olsa  bir dilim karpuz tüketin ve olumlu sonuçları gözlerinizle görün. Not: Karpuz çok miktarda potasyum içerir, eğer kronik böbrek hastalığınız varsa bu yöntemi kullanmayın. Ama sadece sağlam olan böbrekleriniz korumak için yol arıyorsanız karpuz iyi bir çözüm olabilir.

  • Türkiye’nin en büyük şehir hastanesi açıldı
    Adаnа Vаlіsі Mаhmut Demіrtаş, “Nіtelіklі ve sürdürülebіlіr bіr sаğlık hіzmet ...
  • Verheugen’den Çarpıcı Türkiye analizi
    Eski Avrupa Komisyonu Başkan Yardımcısı Günter Verheugen yaptığı açıklamada Türkiye’nin ...
  • Bakın Sığınaklarından Ne Çıktı
    Tunceli’nin Pülümür ilçesinde güvenlik güçlerinin yapmış olduğu operasyonlar çerçevesinde ilçe ...
  • AB BAKANI ÖMER ÇELİK “BU MÜMKÜN DEĞİL!”
    AB Bakanı Ömer Çelik 'AB konseyinin kabul ettiği sonuç bildirgesini ...
  • Kadınlarda Ödem Nasıl Önlenir
    Kadınlarda ödem ya da vücudun su tutması kadınları daha kilolu ...
  • Böbrekleri Korumanın Kolay Yolu
    Böbreklerimiz en önemli filtre görevi gören organlarımızdır. Her insanda doğal ...
  • Yaz Meyvelerini Şimdiden Tüketmek İsteyen Vatandaşın Cebi Yanacak
    Yakın bir zaman içerisinde manav tezgahlarında yerini alacak olan yaz ...
  • Metin Akpınar Televizyon Kanallarını Mahkemeye Verdi
    Sinema ve Tiyatro alanında ünlü oyuncu Metin Akpınar TV kanallarına ...
  • Light Phone 2 Ceptelefonu Bağımlılığından Kurtaracak
    Cep telefonları dünyasında alışılmışın dışında özellikler sunarak piyasaya giren Light ...
  • MEB’in Taslağı Hazır: Öğretmene Performans Notu
    Milli Eğitim Bakanlığı’nın , Öğretmene performans notu sistemine ilişkin hazırladığı ...
  • Meteorolojiden Beklenen Kar Haberi Geldi!
    Meteoroloji 'den hava durumuna ilişkin son bilgiler gelmeye devam ediyor. ...
HABER YORUMLARI

Bu içerik için ilk yorumu siz yapabilirsiniz.

İsminiz* Zorunlu

E-Posta adresiniz* Zorunlu

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen kişiye aittir.
      Sitemizdeki yazı, resim ve haberlerin her hakkı saklıdır. İzinsiz, kaynak gösterilmeden kullanılamaz. Sitemizde yayınlanan reklamlar neticesinde yapılan alışverişlerinden meydana gelebilecek sıkıntılardan sitemiz sorumlu değildir. Tek sorumlu ilgili reklam firmasıdır.
      Copyright © 2017. Tüm Hakları saklıdır.